Är du trött på att ständigt prova olika snabba viktminskningssätt som lovar guld och gröna skogar, men bara leder till att du snabbt går tillbaka till din ursprungliga vikt? Då är det dags att överväga ett långsiktigt och hållbart viktminskningsprogram som verkligen fungerar!
KONSTEN ATT LYCKAS METODEN är det första livsstilprogrammet som fokuserar både på att du ska uppnå en effektiv viktminskning och en god hälsa. Samtidigt som du inspireras att laga klimatvänlig, växtbaserad mat.
Dessutom får du kunskaper om hur du lättare kan hantera stress, förbättra din sömn, tänka positivt, skapa kärleksfulla relationer och höja din självkänsla.
Allt innehåll är vetenskapligt baserat och följer de nya Nordiska Närings Rekommendationerna, NNR 2023. Du får nya insikter, strategier och uppmuntran för att gå ner i vikt och samtidigt få en hälsosam livsstil för resten av ditt liv.
Genom att följa programmet kan vi tillsammans skapa en värld av friska, hälsosamma människor som värnar om en levande och frisk planet!
ETT
LÄTTARE
LIV ...
Jag hjälper dig som är kvinna över 50 att gå ner i vikt, så att du kan leva ditt drömliv.
Nu öppnar jag upp för 10 nya platser till nästa program som startar den 28/4. Först till kvarn gäller, så ansök idag innan det blir fullt.
Vad du kan förvänta dig
Gå ner minst 10 kg*
Tänk att äntligen kunna nå din drömvikt.
Minska 2-3 klädstorlekar*
Tänk att äntligen kunna köpa snygga kläder som passar din nya figur.
Minska midjemåttet flera cm*
Tänk att äntligen känna dig nöjd med både din kropp och din hälsa.
Är du trött på att:
- prova andras dieter och program utan att lyckas gå ner i vikt
- känna dig missnöjd med dig själv och din kropp
- ingen förstår hur svårt det är att gå ner i vikt när man är över 50
- vara orolig för att din övervikt kommer att leda till sjukdomar och krämpor ju äldre du blir
- känna dig trött, orkeslös, osmidig och gammal
Jag vet exakt hur du har det! Detta var jag för fem år sedan:
- Överviktig mer än 20 år
- Kronisk värk i axlar, nacke och huvud
- Ständiga förkylningar
- Eksem på armar och ben
- Hjärndimma
- Sömnproblem
- Svullna ögonlock
- Blåsor i och runt munnen och näsan
- Humörskiftningar
- Smärta i fötterna
- Provat hundratals dieter, program och kurser utan att gå ner mer än några kilo (som jag gick upp igen ...)
Sedan utvecklade jag mitt eget viktminsknings- och hälsoprogram.
Detta är jag idag:
- 20 kg lättare
- Ingen kronisk värk i axlar, nacke eller huvud
- Oftast pigg och glad
- Motionerar min 1 tim/dag
- Tänker klart och har mental skärpa
- Känner mig frisk, stark och hälsosam
- Lever ett aktivt liv med kulturupplevelser, vänner och resor
- Njuter av att kunna röra mig smidigt, vara på gott humör, köpa vilka kläder jag vill och förverkliga mina drömmar
- Känner mig snarare som 40+ istället för 50+
Det Perfekta Programmet
Läckra recept
Jag har valt ut fler än 70 supergoda gröna recept som du kommer att älska. Det är lättlagad och enkel mat, som jag själv lagar varje dag. I filmerna guidar jag dig genom varje tillagningssteg, så att du ser hur lätt det är att laga goda, klimatvänliga rätter.
Och självklart kan du sedan göra egna matsedlar anpassade efter dina smaker och behov.
Inspirerande filmer
Du får sammanlagt över 100 tydliga och pedagogiska filmer som ger dig motivation och nya kunskaper!
Då kommer du att upptäcka hur enkelt det är att följa ett hållbart viktminsknings- och hälsoprogram som ger resultat både på vågen och med din hälsa.
Hela dig
Viktminskning handlar ju som du säkert redan vet inte bara om mat. Därför omfattar mitt program åtta olika hälsoområden.
Du får över 50 strategier som omedelbart förbättrar din sömn, höjer din självkänsla, sänker din stressnivå och mycket mer.
Det här får du:
Personlig coaching
För att säkert lyckas att gå ner i vikt, så blir du coachad av mig varannan vecka.
Dessutom kan du nå mig direkt när du behöver stöd eller har några frågor.
Ett helt års upplägg
Hållbar viktminskning tar som du säkert redan vet mer än några veckor.
Därför får du support hela vägen till ditt nya lättare, friskare och gladare jag.
Uppdaterade forskningsrön
Hela programmet är baserat på aktuell forskning om kost, hälsa och viktminskning.
Varje vecka får du minst en miniföreläsning om allt från vilken typ av protein som är bäst till hur din sömn påverkar din vikt.
När du vet att du vill bli kvitt övervikten för alltid
Det har aldrig varit lättare att börja ditt drömliv ...
Därför är detta program annorlunda:
- Du behöver aldrig räkna kalorier eller poäng.
- Du slipper väga din mat, scanna matvaror eller föra matdagbok.
- Du behöver inte heller gå på några möten eller rapportera till någon.
- Du kan äta väldigt mycket mat, som både är god och hälsosam.
- Du får lära dig allt du behöver för att skapa en hälsosam livsstil.
- Du behöver aldrig mer tänka på vad du ska göra för att gå ner i vikt.
- Det är utformat så att alla kan lyckas!
- Det är lätt att förstå, enkelt att följa och ger resultat!
ÄR DETTA DU?
✔️ Du vill gå ner i vikt och samtidigt förbättra din hälsa.
✔️ Du vill vara nöjd med din kropp och se bra ut.
✔️ Du är mån om ditt välbefinnande och vill bli mera aktiv.
✔️ Du vet att viktminskning innebär att förändra din livsstil.
✔️ Du vill slippa dåligt samvete för att du är överviktig.
✔️ Du bryr dig om djuren, naturen och planeten.
✔️ Du vill vara en god förebild.
✔️ Du har insett att du förtjänar att må bra.
✔️ Du är redo att börja leva ditt bästa liv.
Är detta du?
Du vill gå ner i vikt och samtidigt förbättra din hälsa.
Du vill vara nöjd med din kropp och se bra ut.
Du är mån om ditt välbefinnande och vill bli mera aktiv.
Du vet att viktminskning innebär att förändra din livsstil.
Du vill slippa dåligt samvete för att du är överviktig.
Du bryr dig om djuren, naturen och planeten.
Du vill vara en god förebild.
Du har insett att du förtjänar att må bra.
Du är redo att börja leva ditt bästa liv.
En antiinflam-matorisk växtbaserad kost
När du äter en varierad och färgglad kost så får du samtidigt i dig alla nödvändiga näringsämnen medan du går ner i vikt. Frukt och grönsaker är packade med antioxidanter, vitaminer och mineraler som är grundstenar för en hälsosam kropp och förbättrar även din ämnesomsättning.
Ett optimistiskt mindset
Forskning visar tydligt att en positiv och optimistisk inställning inte bara kan förbättra ditt allmänna välbefinnande, utan också hjälpa dig att gå ner i vikt. Genom att lära dig att tänka mera optimistiskt kommer du att kunna övervinna hinder och utmaningar som tidigare har stått i vägen för dina resultat.
Effektiv stress-hantering
Genom att förstå hur stress påverkar dig personligen kan du ta kontroll över dina beteenden och reaktioner som kan ha en negativ inverkan på din hälsa. Du får också kunskaper som hjälper dig att förstå sambandet mellan stress och viktminskning, så att du lättare kan gå ner i vikt.
God sömn
Sömn faktiskt spelar en avgörande roll i din kropps förmåga att förbränna kalorier. När du sover påverkar du inte bara kroppens återhämtning, utan även din ämnesomsättning och aptitreglering. Därför är det viktigt att du blir rustad med metoder för att förbättra din sömnkvalitet.
Medveten andning
Att andas på rätt sätt kan vara en viktig och effektiv teknik för att må bättre. Medveten andning hjälper dig att sakta ned tempot och bli mer närvarande i ögonblicket. En annan positiv effekt av medveten andning är att det kan minska stress och ångest, vilket kan hjälpa dig att skapa hälsosamma matvanor.
Daglig motion
Motion är inte bara nyckeln till att undvika viktuppgång. Det kan också minska din risk för hjärt- och kärlsjukdomar, förbättra din sömn, öka din energinivå och stärka ditt immunförsvar. Det är ju mycket lättare att behålla din nya vikt när du känner dig energisk, positiv och glad.
Kärleksfulla relationer
Att ha människor omkring sig som du älskar har i ny forskning visat sig vara viktigt både för att leva länge och känna sig lycklig. Du kommer att få veta mer om hur du kan skapa kärleksfulla relationer och få stöd att leva ett friskare och hälsosammare liv.
Ett starkt personligt ledarskap
Att ta ansvar för ditt eget liv och att leda dig själv är nyckeln till att nå vilka mål som helst. Genom att bygga upp en stark och positiv självbild så blir du mer motiverad att prioritera dig själv och göra positiva val som gynnar din hälsa och viktminskning.
MIN STORY
Hej!
Jag heter Jeanett och jag var överviktig och hade problem med hälsan i mer än 20 år. Jag provade fler dieter än jag kan räkna, testade olika viktklubbar och program, men var fortfarande överviktig och blev inte kvitt mina hälsobesvär. Och detta var ju både frustrerande och deprimerande, eftersom alla andra verkade klara av det. Dessutom tog det så himla mycket tid och energi att jämt tänka på vad jag skulle kunna göra för att gå ner i vikt.
Början
Så 2021 bestämde mig för att ta reda på vad den aktuella forskningen om viktminskning och hälsa visade. Jag läste hundratals böcker och vetenskapliga artiklar, lyssnade på intervjuer med forskare och experter inom kost, motion, sömn, stress, relationer, personlig utveckling mm
Min sambo och mina vänner tröttnade ibland på att jag jämt tjatade om de senaste rönen om hälsofördelarna med korsblommiga grönsaker, hur man ska andas på bästa sätt eller varför stresshantering inte bara är bra för din hälsa, utan också kan underlätta din viktminskning.
Förändringen
Sedan började jag lägga upp en plan för hur jag skulle kunna förändra mitt liv och min hälsa i positiv riktning. Jag ville inte bara gå ner i vikt, jag ville också förbättra min hälsa på ett hållbart sätt. Djur och natur ligger mig varmt om hjärtat och jag vill gärna att vår planet ska finnas kvar i framtiden...
Ganska snabbt började jag att gå ner i vikt, utan att gå upp alla kilona igen (som jag hade gjort tidigare) och mina hälsobesvär försvann en efter en. Jag började sova bättre, tänka klarare, känna mig piggare och ha ork till att göra fler roliga saker.
Resultatet
Då bestämde mig för att samtidigt utforma ett viktminsknings- och hälsoprogram, så att andra också skulle kunna gå ner i vikt och bli friskare, starkare och gladare. Det resulterade i utvecklingen av KONSTEN ATT LYCKAS METODEN, som är Sveriges första hållbara viktminsknings- och hälsoprogram.
Mitt bästa jag
Idag har jag gått ner 20 kg och jag mår så mycket bättre än vad jag kunde drömma om för 25 år sedan! Mitt liv ser helt annorlunda ut och jag önskar inget hellre än att du också ska få möjlighet att bli ditt bästa jag.
Min förhoppning är att detta program ska bli startskottet även för dig, så att du kan leva ett liv fyllt av kärlek, glädje, energi och god hälsa. För det är du värd!
Hej det är jag som är Jeanett!
Jag var överviktig och hade problem med hälsan i mer än 20 år. Jag provade fler dieter än jag kan räkna, testade olika viktklubbar och program, men var fortfarande överviktig och blev inte kvitt mina hälsobesvär.
Och detta var ju både frustrerande och deprimerande, eftersom alla andra verkade klara av det. Dessutom tog det så himla mycket tid och energi att jämt tänka på vad jag skulle kunna göra för att gå ner i vikt.
Början
Så år 2021 bestämde mig för att ta reda på vad den aktuella forskningen om viktminskning och hälsa visade.
Jag läste hundratals böcker och vetenskapliga artiklar, lyssnade på intervjuer med forskare och experter inom kost, motion, sömn, stress, relationer, personlig utveckling mm
Min sambo och mina vänner tröttnade ibland på att jag jämt tjatade om de senaste rönen om hälsofördelarna med korsblommiga grönsaker, hur man ska andas på bästa sätt eller varför stresshantering inte bara är bra för din hälsa, utan också kan underlätta din viktminskning.
Förändringen
Sedan började jag lägga upp en plan för hur jag skulle kunna förändra mitt liv och min hälsa i positiv riktning. Jag ville inte bara gå ner i vikt, jag ville också förbättra min hälsa på ett hållbart sätt.
Djur och natur ligger mig varmt om hjärtat och jag vill gärna att vår planet ska finnas kvar i framtiden...
Ganska snabbt började jag att gå ner i vikt, utan att gå upp alla kilona igen (som jag hade gjort tidigare) och mina hälsobesvär försvann en efter en. Jag började sova bättre, tänka klarare, känna mig piggare och ha ork till att göra fler roliga saker.
Resultatet
Då bestämde mig för att samtidigt utforma ett viktminsknings- och hälsoprogram, så att andra också skulle kunna gå ner i vikt och bli friskare, starkare och gladare.
Det resulterade i utvecklingen av KONSTEN ATT LYCKAS METODEN, som är Sveriges första hållbara viktminsknings- och hälsoprogram.
Mitt bästa jag
Idag har jag gått ner 20 kg och jag mår så mycket bättre än vad jag kunde drömma om för 25 år sedan! Mitt liv ser helt annorlunda ut och jag önskar inget hellre än att du också ska få möjlighet att bli ditt bästa jag.
Min förhoppning är att detta program ska bli startskottet även för dig, så att du kan leva ett liv fyllt av kärlek, glädje, energi och god hälsa. För det är du värd!
Detta vill jag att du ska veta:
Det är aldrig för sent att förändra ditt liv!
Det är inte ditt fel att du inte har klarat av att gå ner i vikt!
Alla behöver peppning!
Och alla kan lyckas!
KONSTEN ATT LYCKAS METODEN är bara öppen för anmälan två gånger om året. Nuvarande program har redan börjat och nästa start kommer att synas här inom kort.
Passa på!
Nu öppnar jag upp för 10 nya platser till nästa program som startar den 28/4.
Först till kvarn gäller, så ansök idag innan det blir fullt.
*Resultaten baseras på att du följer alla strategierna i programmet och råden du får när du blir coachad. Dessutom tar du de rekommenderade testerna och har heller inte några sjukdomar eller tar mediciner som motverkar en viktminskning. Förväntat resultat är efter ett år.